10 cose che il tuo cuoio capelluto stava aspettando che tu facessi

Se qualcuno mi chiedesse qual è la parte del mio corpo che ho trascurato di più nel corso degli anni, probabilmente direi che è il cuoio capelluto. Diavolo, con la quantità di tinture e texturizzanti permanenti per capelli che facevo una volta, sarebbe sufficiente un "abuso del cuoio capelluto" per dimostrare il mio punto.

So che è così perché una volta che ho smesso di applicare prodotti chimici aggressivi sui miei capelli (incluso il cuoio capelluto), ho attraversato circa un anno e mezzo di desquamazione del cuoio capelluto che era totalmente fuori controllo. Un parrucchiere mi ha detto che era il mio cuoio capelluto che si stava effettivamente riprendendo da tutto il trauma che gli avevo causato. Poi, quando ho iniziato a disintossicarmi dal cuoio capelluto (dai un'occhiata a "Tratta il tuo cuoio capelluto con un po' di disintossicazione questo fine settimana"), è stato allora che ho capito che dovevo migliorare nel prendermi cura delle fondamenta dei miei capelli: il mio cuoio capelluto.

Se anche tu vorresti migliorare in questo, condividerò con te alcune delle cose che ho voluto fare e che hanno fatto molto bene per quanto riguarda la manutenzione del cuoio capelluto. Se fai queste cose in modo coerente, sia che tu abbia a che fare con il cuoio capelluto secco, la forfora o semplicemente vuoi vedere i tuoi capelli prosperare di più, posso quasi garantire che vedrai un notevole miglioramento nel giro di un paio di mesi.

Immagini Getty

Ogni volta che senti qualcuno parlare dell'importanza di avere antiossidanti nel tuo sistema, probabilmente è nel contesto di fare affidamento su di loro per rafforzare il tuo sistema immunitario. Tuttavia, ci sono diversi motivi per cui sono davvero ottimi anche per il cuoio capelluto e i capelli. Gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi, aumentano la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, proteggono i capelli e il cuoio capelluto dai danni UV, riducono la caduta dei capelli, promuovono una crescita sana dei capelli e persino fanno sembrare i capelli più folti.

Gli alimenti ricchi di antiossidanti includono agrumi, frutti di bosco, spinaci, broccoli, carote, cavoli, cavoli, patate dolci, cipolle e cannella... quindi, la prossima volta che vai a fare la spesa, lava il cuoio capelluto e scegli su alcuni di loro.

Immagini Getty

Man mano che sono invecchiato, qualcosa che ho deciso di fare è assumere un integratore di vitamina B12. Dal punto di vista olistico, è un nutriente benefico perché aiuta a preservare la salute delle cellule del sangue e dei nervi. Inoltre, la vitamina B12 fa bene perché può ridurre i sintomi legati alla depressione e darti più energia.

Immagini Getty

Qualcosa con cui mi lavo i capelli, da qualche anno, sono gli shampoo solidi. Tendono ad avere ingredienti più naturali. Sono più delicati sui miei capelli. Durano più a lungo del tipo di shampoo fornito in bottiglia. Occupano meno spazio. Sembrano anche mantenere più umidità nei miei capelli, il che è sempre un grande vantaggio. E poiché molti di loro non hanno lo stesso tipo di ingredienti aggressivi di molti shampoo di marca commerciale, ciò significa che il tuo cuoio capelluto non deve stressarsi il giorno del lavaggio.

Se non hai mai intrapreso questo percorso di pulizia, i miei due centesimi sarebbero di fare un po' di shopping online su Etsy. Se vai sul sito e inserisci "Shampoo solido di proprietà nera" nel campo di ricerca, rimarrai stupito da quanti shampoo naturali dovrai scegliere.

Immagini Getty

Se stai cercando un modo rapido ed economico per coccolare il cuoio capelluto e i capelli, che ne dici di un risciacquo alle erbe? Probabilmente è il modo più efficace per far penetrare nei capelli le erbe contenute nel tè. Ad esempio, il tè all’ortica è ottimo per trattare la rottura dei capelli, il tè al ginseng rinforza i capelli, il tè verde stimola la crescita dei capelli, il tè all’uva spina combatte i radicali liberi e il tè alla lavanda è ottimo per promuovere un cuoio capelluto sano. In base alle esigenze del tuo cuoio capelluto e dei tuoi capelli in quel momento, puoi applicare un tè o creare una combinazione.

Il mio consiglio sarebbe di prendere dei tè sfusi, metterli in infusione per circa 30 minuti, lasciarli raffreddare e riposare per un paio di giorni in barattoli di vetro (non versare il tè nei barattoli fino a quando il tè non sarà diventato tiepido) in temperatura) e poi risciacquare i capelli dopo averli lavati e condizionati. Lascia riposare la miscela sui capelli per 10 minuti e risciacqua con acqua fredda. Puoi trovare qualche informazione in più sui risciacqui alle erbe qui. Etsy è anche un luogo dove puoi trovare praticamente qualsiasi erba a foglie sciolte che ti venga in mente. Ancora una volta, vai sul sito, inserisci "erbe a foglie sciolte" nel campo di ricerca e preparati a rimanere a bocca aperta.